Am 30. April war es soweit: mit der Ju-Jutsu-Abteilung als Ausrichter und dem Ju-Jutsu Verband Baden als Veranstalter fand ein Landeslehrgang im Dojo des 1. MJCs statt! Geladen als Referent war Chris Senger, 4. Dan JJ, Trainer B und seines Zeichens Nervendruckspezialist. Folglich drehte es sich um Kombinationen im Ju-Jutsu/Jiu-Jitsu unter Verwendung von Nerventechniken und um Festlege-, Aufhebe- und Transporttechniken in Kombination.
Der Lehrgang war toll und trotz vier Stunden Dauer sehr kurzweilig. Es begann mit einem lockeren Aufwärmtraining: durcheinanderlaufen mit verschiedenen Übungen. Dann ging es um Übergang Stand-Boden, wo der Fokus vor allem auf der Wettkampfsituation lag, in welcher beide gegriffen haben und man sich aus dem Gleichgewicht zu ziehen versucht. Hier kamen bereits erste Nerventechniken als Störtechniken zum Einsatz, bspw. ein schneller Tritt oberhalb des Knies oder ein Handkantenschlag Richtung kurze Rippen. Das Stichwort Bewegung war hier entscheidend, da man nur mit mehreren Schritten den Partner auch zu Boden bringen konnte. Des Weiteren behandelte Chris Nervenpunkte im Gesicht, am Hinterkopf, im Bauch, die vor allem in SV-Situationen nützlich sind. Auch Technikkombinationen wie der Übergang Seitstreckhebel-Beinhalsschere-Würgen mit Armstreckhebel am Boden waren Thema. Nicht zuletzt zeigte Chris auch Befreiungstechniken, etwa wenn man an einer Wand gewürgt wird. Somit wurden von Chris die verschiedensten Bereiche – Wettkampf, SV, Prüfung – abgedeckt und sinnvoll kombiniert.
Die Teilnehmer freuten sich über das Wiedersehen von alten und neuen Sportkameraden nach teilweise langen Lehrgangspausen, aber begrüßten natürlich auch die Möglichkeit, wieder in unserem schönen Dojo trainieren und lernen zu können.
Danke Chris für diesen tollen Samstagnachmittag, draußen war der Regen, drinnen die Freude!
